Blitar, serayunusantara.com – Perubahan cuaca yang ekstrem dan tidak menentu yang terjadi belakangan ini di Blitar menuntut kewaspadaan ekstra terhadap kesehatan.
Dalam menghadapi tantangan ini, rutinitas olahraga menjadi strategi vital yang dipilih masyarakat, termasuk kalangan pekerja dan pelajar, untuk memperkuat kekebalan dan daya tahan tubuh agar tidak rentan terserang penyakit di masa pancaroba.
Disiplin pada aktivitas fisik ini dianggap krusial sebagai respons proaktif dalam menjaga kebugaran di tengah kondisi cuaca yang menguji adaptasi fisik.
Komitmen menjaga kebugaran diterapkan oleh Rudi, seorang pekerja, yang menjadikan aktivitas fisik sebagai agenda wajib setelah menyelesaikan jam kerja. Rudi menekankan pentingnya konsistensi di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu.
“Setelah pulang kerja, saya usahakan rutin olahraga untuk menjaga imunitas dan daya tahan tubuh. Cuaca sekarang tidak menentu, kalau tidak dijaga, gampang sekali sakit,” ujar Rudi.
Baca Juga: Mareno Futsal Jadi Tempat Aktivitas Olahraga dan Komunitas di Kota Blitar
Kebiasaan positif ini juga diikuti oleh adiknya, Ferdi (pelajar SMA), yang ikut berolahraga bersama sepulang sekolah.
“Saya ikut Mas Rudi olahraga supaya badan tetap bugar dan tidak gampang tumbang di musim ini. Olahraga ringan saja, fokusnya jaga kekebalan tubuh,” tambah Ferdi. Kedua kakak beradik ini ditemui saat sedang berolahraga di rumah mereka pada Selasa sore, 28 Oktober 2025. (Serayu)
