Blitar, serayunusantara.com — Di tengah melimpahnya hasil laut di wilayah pesisir selatan seperti Prigi dan Tambakrejo, kesadaran orang tua untuk menyajikan ikan laut sebagai menu utama anak-anak kini semakin ditingkatkan.
Para pakar kesehatan menekankan bahwa ikan laut bukan sekadar lazat, melainkan sumber nutrisi premium yang sangat krusial bagi perkembangan otak dan fisik anak pada masa pertumbuhan emas mereka, Selasa (06/01/2026).
Ikan laut, terutama jenis ikan kembung, tuna, dan cakalang yang banyak ditemukan di pasar lokal, kaya akan asam lemak Omega-3 (DHA dan EPA).
Nutrisi ini terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, serta kemampuan fokus anak.
Selain itu, kandungan yodium dan protein tinggi pada ikan laut berperan penting dalam mencegah gangguan pertumbuhan atau stunting yang menjadi perhatian serius pemerintah saat ini.
dr. Handayani, Sp.A, seorang dokter spesialis anak yang berpraktik di Blitar, menjelaskan betapa pentingnya konsumsi ikan dalam pola makan harian.
Baca Juga: Menengok Pelabuhan Prigi: Pusat Niaga Ikan Segar Terbesar di Pesisir Selatan Trenggalek
Menurutnya, ikan laut adalah protein hewani yang sangat mudah dicerna oleh sistem pencernaan anak. Omega-3 di dalamnya tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, jadi harus disuplai dari makanan.
Selain kecerdasan, konsumsi ikan secara rutin juga memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata anak.
“Saya selalu menyarankan orang tua untuk memperkenalkan ikan sejak anak mulai MPASI agar mereka terbiasa dengan rasanya,” jelas dr. Handayani saat ditemui di ruang praktiknya.
Pemerintah daerah melalui kampanye “Gemarikan” terus mendorong masyarakat untuk memanfaatkan kekayaan laut lokal.
Dengan harga yang lebih terjangkau dibanding daging sapi, ikan laut menjadi solusi pemenuhan gizi berkualitas tinggi bagi seluruh lapisan masyarakat demi mencetak generasi emas yang unggul. (Fis/Serayu)
