Blitar, serayunusantara.com – Minum kopi di sore hari semakin menjadi kebiasaan banyak orang, terutama saat aktivitas mulai melambat dan tubuh membutuhkan jeda singkat.
Selain menghadirkan suasana rileks, ngopi sore ternyata menyimpan sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh maupun kesehatan mental.
Berbagai studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam takaran wajar pada waktu sore dapat membantu menjaga fokus tanpa mengganggu ritme kerja.
Bagi pekerja kreatif, momen ini sering menjadi waktu terbaik untuk kembali memunculkan ide sebelum hari berakhir.
Baca Juga: Kafe Temen Nongkrong Tawarkan Promo Ngopi Sore, Americano Rp6.000 dan Vanilla Latte Rp9.000
Selain itu, ngopi sore juga sering dimaknai sebagai ruang pertemuan yang hangat. Banyak komunitas, pekerja kantoran, hingga mahasiswa memanfaatkan waktu sore untuk berkumpul, berdiskusi, atau sekadar melepas penat.
“Ngopi sore itu rasanya pas sekali. Tidak terlalu berat seperti saat pagi, tapi cukup untuk membuat kepala segar. Biasanya setelah ngopi saya lebih mudah merampungkan tugas sebelum malam,” ujar Dio, seorang penikmat kopi di Blitar.
Di sisi lain, sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kafein yang dikonsumsi pada sore hari dalam jumlah ringan dapat menjaga mood tetap stabil dan mengurangi efek kelelahan setelah bekerja.
Dengan catatan, konsumsi tidak dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur.
Bagi pelaku usaha kedai kopi, jam sore bahkan menjadi salah satu waktu paling ramai. Banyak pengunjung datang untuk menikmati suasana golden hour sambil menyeruput kopi hitam, latte, maupun minuman kekinian.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, ngopi sore kini bukan sekadar kebiasaan, tetapi menjadi bagian gaya hidup yang membantu mengembalikan energi, menguatkan relasi, dan menambah semangat menjelang malam. (Serayu)
